Les états de conscience modifiés sont spontanément et quotidiennement notre lot à tous. Chaque jour, comme Monsieur Jourdain faisait de la prose, notre état de conscience vigile fluctue de très nombreuses fois dans la journée et nous donne accès à cet état particulier où nous sommes « ailleurs », « dans la lune » ou même davantage… Pendant ces multiples instants, notre fonctionnement inconscient prend le pas sur notre fonctionnement conscient.
Ainsi décrit, nous considérons l’état hypnotique comme un état naturel : l’état hypnotique et le travail thérapeutique qu’il permet n’ont rien à voir avec la soumission au soi-disant « pouvoir » de l’hypnotiseur. Le patient connaît bien cet état mais ne le nomme pas, ne le facilite pas délibérément et ne l’utilise pas. Le travail de l’hypnothérapeute consistera donc à lui faire découvrir quelque chose qu’il connaît mal, à lui apprendre à le susciter et à l’utiliser : c’est cela l’apprentissage de l’auto-hypnose …
Aider un patient à entrer en hypnose n’est pas un don : c’est une technique qui s’apprend et s’enseigne. C’est apprendre au patient à retrouve cet état qu’il à tant de fois vécu sans le connaître. C’est lui apprendre à l’approfondir et à l’utiliser. C’est lui donner cet outil personnel si riche qu’est l’auto-hypnose.